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吉祥彩官方网站,孩子有负面情绪家长如何处理?先接纳再引导

2020-01-11 17:51:152709匿名

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吉祥彩官方网站,“作为与孩子最亲近的人,家长的言行对孩子有着密切地影响。如果家长喜怒无常,会让孩子变得敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。”10月12日,成都市武侯区未成年人心理健康中心在成都市华西小学举行了“与情绪共舞”为主题的第32次家长心理健康教育培训会,武侯区未成年人心理健康中心蒋慧老师和百余名家长分享了该如何接纳情绪、表达情绪、管理情绪。

孩子有负面情绪,应该如何引导?家长应该如何管理自己的情绪……在培训会上,诸如此类的问题被家长反复提及。“家长应该先处理孩子的情绪,再去处理事情。”蒋慧认为,“家长要接纳孩子的任何情绪,切勿对孩子的情绪进行批评和否定。”其次,蒋慧谈到,不管是大人还是小孩,都应该认清情绪。当前的情绪状态是愤怒、焦虑或者郁闷,一定要有清楚的认识和判断。

“很多家长遇到孩子哭闹,便会十分恐慌,经常用吼骂、威严镇压,而不去梳理孩子的情绪。”蒋慧认为,孩子情绪产生的背后一定是有相关的诉求需要被满足。“我了解你,你可以有情绪。”孩子产生负面情绪时,家长如果这样安慰孩子,会让孩子觉得父母很了解和尊重自己。“这样的话语会把孩子的情绪从很高的点位降下来,双方以平和的谈论事情,也更容易让父母走进孩子的内心。”

为了让家长们更好的掌握情绪管理的方法,蒋慧还现场示范了呼吸法、挂钩法、撕纸法。比如撕纸法,家长可以在孩子有负面情绪的时候,让孩子用彩笔在白纸上涂鸦,将情绪发泄在纸上,再撕碎纸巾,扔掉垃圾桶。“在仪式上,孩子的情绪就从看不见的状态,以表现的形式得到了处理。”

据悉,此次心理健康教育培训会只是武侯区未成年人心理健康中心定期开展的活动之一,此前还陆续开展了亲子关系工作坊、心理健康运动会等活动。未来,华西小学作为武侯区未成年心理健康的中心站,还将围绕社会热点继续组织相关主题活动。

封面新闻见习记者 周丽梅

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