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188亚洲体育博彩博,为啥你常感冒?看完我真的信了

2020-01-10 13:33:194423匿名

188亚洲体育博彩博,为啥你常感冒?看完我真的信了

188亚洲体育博彩博,最近身边许多人都出现了不适

轻则打喷嚏流鼻水,重则发烧咳嗽

尤其是幼儿园、小学的孩子们

常常一个生病,“全军覆没”

由于每次感冒发烧都会感觉很冷

而我们感冒又多发生在冬天

所以从小到大

没少听家长的叮嘱

“感冒了注意点,别再着凉。”

寒冷和感冒到底有没有关系?

以最常见的普通感冒为例

致病的病毒可多达200多种

分布于地球的各个角落

一年四季都有病例出现

1958年,美国伊利诺州大学医学院的h.f. dowling招募了400多名医学院学生做了个试验:

首先让学生都先接触能导致感冒的病毒,接下来让一些志愿者身处极低的温度下,有些则处在舒适的温度下,另外一些志愿者处于高温环境中。结果有趣的是,所有人感冒的几率是一样的。换句话说,让你感冒的关键,并非在于你是否着凉,而是你的身体能否抵御病毒的侵袭。

但是一降温就容易感冒,这也是事实啊!

事实上,秋冬空气湿度下降,人们都更爱呆在室内,且紧闭门窗御寒。这就为病毒创造了干燥、温暖、空气不流通的适宜环境,大大提高了病毒的活性和交叉感染的机会,这也是为什么学校、办公室常常是感冒的重灾区了。总而言之,医学界目前普遍的观点也是,寒冷并不会引起感冒。

我国中医认为,感冒主要是因为外感风邪而引发症状,而冬季的“风邪”则认为就是寒冷。

西方则更加直接,他们称感冒为“cold”,即指感冒的病症,也有寒冷的意思,一语双关。

感冒有好多种,没一个是因为寒冷的?

是的,虽然病症不同

但是他们共同的原因不是寒冷

而是……

病 毒

既然我们已经知道感冒是病毒引起的

那我们就提前预防病毒入侵就好了

而要预防病毒破坏

就需要我们自己身体

拥有强大的“保卫军”

它就是我们身体的——免疫系统

知识点

免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。

提问:消灭病毒拢共分几步?

答:分三步!

1、当病菌、病毒等致病微生物进入到人体后,免疫系统中的巨噬细胞首先发起进攻,将它们吞到“肚子“里,然后通过酶把他们分解成一个个片断,并将这些片断显现在巨噬细胞的表面,成为抗原,让t细胞知道。

2、t细胞一旦收到信息,便立即向整个免疫系统发出“警报”,报告有“敌人”入侵,这时候我们的免疫系统会出动具有杀伤性的t淋巴细胞,还有产生抗体的b淋巴细胞。

3、t淋巴细胞能够找到那些已经被感染的细胞,把它们摧毁,避免感染进一步扩大,而b淋巴细胞会产生大量抗体和“入侵者”结合,让它们无法再伤害我们的身体细胞。

重点是:这个过程还会被免疫系统记录下来,以便下一次更迅速的识别和消灭“入侵者”。

而孩子们容易感冒、生病,也是因为他们的免疫系统“经验不足”,遇到身体没有“见过”的病毒时,就会出现症状。所以,想要预防感冒,就得提高免疫系统的“战斗力”,加速病毒被清除的过程。

1、保证营养均衡

如果,我们想要更好的提高自身免疫力。注意好饮食搭配是非常有必要的,各种营养元素我们都要涉及到。注意日常生活中的荤素搭配是非常有必要的。新鲜的蔬菜中,有非常丰富的维生素以及纤维素,而肉类中,也有很多丰富的肉类蛋白,这对身体健康的帮助是非常大的。

平时,也可以多吃鱼类,鱼类中的蛋白质含量是最为丰富的,且鱼类中,含有非常丰富的不饱和脂肪酸,经常食用鱼肉对身体的帮助是非常大的。一周,注意吃不同种类的食物,对身体的帮助是非常大的,我们需引起重视。

2、加强运动

在平时的生活中,我们有一个充足的运动,对身体健康的帮助是非常大的。坚持适量运动,也是提高自身免疫力的一种非常好的途径。对此,经常运动还可以很好的改善自身的运动神经,改善我们的消化功能,这样对提高自身的免疫系统的帮助是非常大的。

慢跑,爬山,游泳等等都是我们可以经常用来改善免疫力的方式。如果我们年龄偏大,不能进行过于激烈的运动,我们就可以采用这些慢节奏的运动方式。这对加强我们的免疫力,提高我们的抵抗力有着很好的用途。

3、保证睡眠时间的充足

在日常生活中,保证睡眠时间的充足是非常重要的。有一个好的睡眠质量,充足的睡眠时间可以很好的消除自身的疲劳。还可以很好的提高自身的活力,久而久之,我们自身的抵抗力也会慢慢增加。

并且,我们在进入睡眠状态的时候,身体会分泌很多和新陈代谢有关的激素。这类激素,对身体健康的帮助是非常大的,对此,如果长时间激素分泌不足,那么体内的激素环境就有可能会有所失调,对身体健康是非常不利的。

4、直接补充免疫球蛋白

还有一种“简单粗暴”的方法,就是直接补充免疫球蛋白,这种物质主要用于构成抗体。

在诸多食物中,牛初乳富含活性免疫球蛋白(简称igg),天然存在于乳汁分泌中的活性免疫球蛋白是大自然赋予的珍贵食物,初乳中的igg能够形成抗体,与病原微生物及毒素等抗原结合,在哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟、正常运作之前,可以保护其免受病原侵袭。

随着现代科技的发展,大量富含牛初乳成分的食品也纷纷出现,但是今天小编要和大家说的是只有牛初乳为原料的营养品——汉森元牛初乳咀嚼片。

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